By Craig Murray 
Η δασοθεραπεία, ή το περπάτημα ανάμεσα σε δέντρα, έχει θετική επίδραση στη σωματική και ψυχική ευεξία. Το να είσαι στο δάσος βοηθά:
Μειώστε τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα χάρη στα φυτοκτόνα που εκπέμπουν τα δέντρα.
Μελέτες δείχνουν ότι οι τακτικοί περίπατοι στο δάσος βελτιώνουν τη διάθεση, τονώνουν τη δημιουργικότητα και συμβάλλουν στη μείωση του άγχους. Επισκεφτείτε το δάσος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να νιώσετε σε αρμονία με τη φύση.