By Craig Murray 
Η αρωματοθεραπεία είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της συναισθηματικής σας κατάστασης.
Η λεβάντα ηρεμεί το νευρικό σύστημα, μειώνει το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Τα αρώματα εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ) διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία βελτιώνει τη διάθεση.
Η μέντα ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, προωθεί τη συγκέντρωση και ανακουφίζει από πονοκεφάλους.
Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια σε ένα διαχύτη, μπάνιο ή ακόμα και απλώνοντάς τα στους καρπούς σας. Η τακτική αρωματοθεραπεία βοηθά στη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας αρμονίας και γαλήνης στο σπίτι.